打篮球起冲突打起来怎么办-打篮球状态起伏大

打篮球怎样才能稳定发挥

发挥稳定的问题，真的很难说。因为你发挥得怎么样，跟很多因素有关，譬如心情，状态，，精神，体力，手感，还有周围环境的影响。无论是什么，都有高潮低谷，所以发挥不稳定是很正常的。如果你说的数据是你的命中率，那也不错啦，说到命中率，也不仅跟你自己本身有关，跟对手也有关，所以想一直保持很高的命中率是不可能的，但也不是说只能有运气决定，最关键要从自己入手： 1，增强自己的对抗性，多做一些体能素质的锻炼，多做一点基本功，如投篮，运球，传球，即要提高你的技术，要多变，多手段，不要让别人随便就看透你，学会随机应变，好像你中投不好时，就试着突破，或传球，等自己状态回升再多中投。也就是改善你的硬件，尽量减少在对抗中对手对你的干扰的影响，和保持一个很好的体能状态。 2，增强自己的心理素质，尽量学会忽略周围的影响，就本着“我的地盘我做主”的想法，不要理会观众。要有自信，有机会就不要犹豫，即使你之前怎么投都不进。但队友手感比你好，又有更好的机会是你就要学会无私。因为篮球不是一个人的。还有注意自己情绪的控制，赛场上身体碰撞一定有的，只要不是太过分，太肮脏的动作，就算了吧。这是你的软件要求。 简而言之:身体素质，技术，心理素质，是状态稳定的必然要求。但篮球更重要的是合作，团结。

连续打篮球会使状态下降吗？

虽然你自己不觉得累，这是因为本身没有察觉到，实际上你的体力，和身体其他方面已经疲劳了，打球时间长了，体力下降，爆发力没那么强了，然后身体各个部位都不能像体力充沛的时候表现出来的感觉一样。

你突破没那么快了，说明爆发力受体力影响了，投篮不准，说明你弹跳受体力下降影响，而且腰腹力量，和手臂力量都受体力影响，不能很好地结合起来。

还有一个原因就是，打球有的时候也是靠手感，靠状态的。

自己练习的时候氛围没那么紧张，和打比赛完全不一样，有人盯防而且防守自己的人差不多和自己身体条件通常差不多。所以有时候会感觉吃力。

建议你多练习一些基本功，熟能生巧。希望能帮到你

为什么我打篮球状态时好时差？而且只会三打三，不会打全场？

全场 要大局观 你如果是控卫 就要控好球 适当的突分 内外结合 要学会倒球 节省体力 别总是粘球 如果对方不全场紧逼 你可以把球交给队友 过半场再组织 说来说去 还是练练耐力把 这个是最基本的