单手抓篮球手要多长-单手捉篮球

手掌要多大才能一只手抓住篮球?

我的手就不算大，手感好点粘一点的篮球都可以抓上，我手腕到中指只用18厘米，如果你手比我的大就肯定可以抓上，我不是完全可以抓上，只是用手指的力把篮球抓起来，不是像NBA的球员一样手心贴着篮球抓，抓球时大拇指 中指 无名指要用力，小拇指和食指我觉得没什么用，我用三根手指头就可以把球抓起来

NBA的篮球有多大啊?手多大才能单手提起来啊?

一般正规的篮球圆周不得小于0.749米(74.9厘米)，不得大于0.780米(7 8厘米)；重量不得少于567克，不得多于650克。但是单手提起篮球和手的大小有一定关系但是不是直接关系！关键是看人手虎口的大小还有手指抓球用的力度！你说你中指9厘米，是光中指还是中指+个手掌9厘米啊！要是你光手指就9厘米还抓不起来的，那就是手指力量的问题了，多练习下手指内抠的力量（可以用握力器练习）。

篮球，多大的手能单手抓起？

■■■嘿嘿，自爆一下经验■■■

本人177cm 臂展180+？cm

标准的篮球，不滑，基本都能抓（就是跳起来手里抓的球不会掉，这种程度）

其实呢，刚开始打篮球，一点点都抓不住，学校里也没几个能抓球的。。。可，经常打球，天天摸，天天碰，慢慢的感觉对球的控制力越来越强，最后就抓住了。。。这样子

而且，我是左手抓球比较稳，因为呢，平时右手玩鼠标的时候，左手就抓球，导致。。。右手不及左手，一般上空篮，都是用左手上篮。。。投篮还是右手的。

看过许多抓球的技巧啥的。。。没啥用，各抒己见吧。。。

我认为抓球呢，首先手指不能太短，还有就是手指间的空隙必须拉大。。。我在我们班里应该是手最大的吧。。。 能抓球之后才发现的。。。

这里，提几个方法（自己的经验哦）

上课的时候，没事干，我就玩手，没事就尽量的劈开手指间的缝隙，每天劈，感觉大了许多。。。

还有就是拉单杠，这个感觉也有作用吧，手很涨~~~

游泳，个人非常喜欢游泳，应该也有作用吧，抓水，划水~~~

最后呢，抓球的要领了。（如果你已经能抓住一点嘞）

不用使劲的抓，找感觉，刚开始，可以找球的沟壑，抓

平时没事就多摆弄球，我相信，如果你的“硬件设施”还可以的话，应该还是能够抓球哒~~~

不过，没什么好张扬的吧，我平时去球场打球都是双手抱着，或夹着的，怕被人骂。。。。

不过如果，犯规了别人不说，可能会抓住球，做一系列的无辜表情~~或者单手抓球虚晃，，，吼吼 仅此而已吧~~~

PS：本来想发张呢，怕百度给屏蔽了，，打了那么多字，总不能浪费了吧~~~嘻嘻 如果想看 百度HI 我~~~可以交流哦~~~