篮球控卫是什么意思?

篮球控卫打球思路怎么写-篮球控卫打球思路

篮球控卫指的是控球后卫。

控球后卫往往是全队进攻的组织者,并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员,是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。

一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。

控球后卫的要求:

在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力。

而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。

所以,控球员的出手经常都是很好的投篮时机,自然我们对他的命中率要求也就比较高,一般而言应该要在五成以上,要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面,外线和切入是他必备的两项利器。

怎么样才能打好篮球控卫平常应该怎么练习

1:控球是基础,多练控球技术,学会在向前场推进时用身体护球,还要左右手都能盘带。

2:传球助攻是自己的职责,多参加比赛,训练自己的传球准确度和传球意识,开阔自己的视野。

3:身高不足,打内线会很吃亏,但你可以发挥外线的特长,这就需要你苦练远投能力,像麦迪每日苦练700个三分球,才有今天的成果

4:在练习控球和投篮的同时,适时练习弹跳,当你的控球技术练到一定程度后,在有机会的情况下,突破得分,能扣篮更好,这样既实用,又出了风头。 注意自己的视野 。 另外把三分你给练练 ,后卫必须会三分, 上篮也得练 , 高强防守的,一般上篮必须进, 你能否打进。 还有怎么传球到位, 协调。 切记少传横传球 ! 那样容易被断 。突破分球 , 当你拉开的时候, 要把球传到最空的地方 。还有不管你打什么 中投是必不可少的毕竟是业余玩家 第一 打球时对方防守很多时候会防突不放投第二 只有身体比其他人强悍的多的时候 才可以不要中投控卫控球基础要扎实、视野开阔,能够及时觉察队友和对手的位置,并能准确的传球、有组织能力,积极跑位,主要是配合队友而不是急于进攻、意识要好、队友被包加时要立刻找空当让队友把求传出来,重新组织进攻

要多留意队友的位置,掌握传球的时机(这很重要!),同时在队友得分受到抑制时要勇于站出来(所以你平时也不能松懈投篮的练习),毕竟组织后卫就是球队进攻的核心。

组织后卫重在组织,打球时不光身体在动,脑子也要动起来,有一丝松懈就会漏人。体能应是全队最好的

篮球比赛中,控卫应该怎么打,才能打好。?

首先,控卫一定要自信!——敢突,敢投,敢传。

如果你打控卫还畏手畏脚的话,基本你们球队就毁在你的手里了。

然后的东西

1,你要保证球控制的稳——运球稳,能成功且顺利地把球从后场带到前场,不被断。传球稳,不失误,不轻易传给浪投王。投篮稳,不要投一个,打铁一个,让队友对你失去信任。

2,你要善于观察场上的局势,看清楚当前该打那种进攻,可以嘴上招呼大家如何如何跑位,如何如何挡拆,如何如何要位等等。。。然后组织打起进攻(组织时候,把球先控制在你自己的手里)

3,有快攻机会时候应当第一个下快攻,不管球在不在你的手里,全力往前场跑。

4,阵地战没有持球的时候,要么在3分线外做好随时等待接球投篮的准备(先练好3分吧),要么不停溜底线穿差跑位。圣体不够壮的话,别瞎跟着去挡位什么的,会起副作用的

5,防守对方后卫的时候,先防其突破,再防投篮,同时注意防守控制对方后卫的传球。 有机会冲抢篮板的地板球。另外还要协作4,5号位的内线包夹防守

6,最后还是要强调,控卫一定要果断,突破,投篮,传球等等一定要坚决。。。

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篮球怎样练控球稳和传球意识

1.运球的球感。

最基础的是运球,虽然它不是要重要的,但稳健的运球才能让你有思维空间去思考怎么传出一个好球。控卫练运球,不是为了突破,不是为了花俏,就一为点,要稳到不用眼睛看球也运控自如,随便怎么加速,急停也不会掉球,身前身后,跨下,都能运。所以,一般想轻易从熟练控卫手上抢断都是不可能的。只有在运球不分神的基础上,才可能去想组织,想传球。像AND1那些黑人街球手,如果拥有像他们那么的熟的球感,跟本就不会去担心被别人断球,所以,他们才能如此放肆的去玩弄防守者。从正规篮球来看,他们没有的把天才般的球感用上正途,只想着怎么去玩别人。但是他们从身体不同的方位去运球,有时,甚至是一些别人看起来不合常理的方式(比如:运跨下时,左手运左手接,而不是左手运右手接),但是这种方式让他们的身体熟悉了去控制在不同方位的,甚至是很不合常理方位的球,所以,他们怎么运球都可以,特别是and1的HOTSOURSE,完全是人球一体的感觉。

相反,一个控球方式单一,运球球路老套的控卫,甚至还要用眼睛看着运球的人,很难想像,他会有时间和信心去思考并完成一次漂亮的传球。看看CBA的某些后卫,运球动作僵硬,球路老套,他们虽然熟练到了不用眼睛看球,但那些老套而缓慢的运球方式,破绽是明显的,他们不能做到运球自如,所以总是传球缓慢。

以上讲的是,运球是传球的基础,如果你想当一个一般的控卫,那么,你只需要熟红尘到不用眼睛看球,也不担心别人断球就可以了,但是,如果想多一些精彩,那么,运球就要达到有些出神入画的感觉,那样,你的传球才会有一个提高的基础。看看JASSKID他从运球到传球根本不需要过渡动作,就好像球是不小心从手上滑出,然后飞到了队友的手中,这都是有熟练的运球作为基础的。

2.传球的球感

精确的传球需要知道接球人的感受,当接球人在跑动中时,球的接球点应在他上半身的前方空间内,不在侧方和更不在背后。队友背靠住防守者示意要球的时候,应把球给到他要球的位置,他高举手要球就给高,保证接球点在他手臂打直那个高度的附近,他平举手要球,也是一样的。如果要保证传球时球的飞行速度,给直线球,给到接球人直腰或者起跳后可以拿到的接球点上。总之,要他接得舒服,马上就可拿稳准备进攻。

传球有一些标准动作,但这些并不是最重要的,这些动作慢慢就会学会,而且会越练越熟,传球关键是不能犹豫,位置好的队友一示意要球,马上给。那么,什么叫做位置好的队友呢?

A明显可以以大打小的队友,B被空出来了的投手,C快攻时跑在防守者前面的队友,D正在迅速切入到篮筐下的队友。

3.控卫的性格要开朗要和队友有交流。

他有时候要主动给队友暗示,提醒,“我要传那个位置,你快去那边的把地儿占下来。”,并不是经常在一起打球的人就一定有默契,默契是交流的产物,常交流才知道队友的打球习惯,才能更好的传球。

4.控卫要能投关键球,因为,关键时刻大家会把球教给他,是投还是组织都看他,但在关键的最后一秒,如果很多时候,球是无法传到投手手上的,所以,控卫在在平常不投球进攻,关键时刻一击必杀!

总结就是,运好球是传好球的基础,交流才能传出默契来。投篮要不鸣则已,一鸣惊人!

1.高运球

高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。

[动作方法]:

运球时,两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使球有节奏地向前运行。

[动作要点]:

运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时,手要控制球的正上方。行时间运球时,手要控制球的后侧上方,以肘关节为轴做上下的按拍动作。

2.低运球

低运球是常用于摆脱防守的一种方法。

[动作方法]:

两腿弯曲,重心下降,上体前倾,用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球,使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。

[动作要点]:

控制好反弹高度,短促地按拍球。通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴,用手腕的力量按拍。

3.运球急起急停

[动作方法]:

在快速运球中,突然急停时,手拍按球的前上方。运球疾起时,要迅速起动拍按球的后上方,要注意用身体和腿保护球。

[动作要点]:

运球急停急起时,要停得稳、起得快。

4.体前变向换手运球

变方向运球,是运球队员接近对手时,突然向左或向右改变运球方向。

[动作方法]:

运球队员从对手右侧突破时,先向对手左侧变向运球,然后突然改变方向向右侧运球。变向时,右手拍按球的右后上方,把球从自己的右侧拍按到左侧前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩保护球,然后换手运球加速前进。

[动作要点]:

右手变左手运球时,手球配合要合理,变向要及时。

5.背后运球

背后运球,是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截,无法采用体前变向运运球时,可采用背后运球突然改变前进方向,借以摆脱防守。

[动作方法]:

以右手运球,向左侧变向为例。变向时,右脚在前,右手将球拉到右侧身后,迅速转腕拍按球的右后方,将球从身后拍按至身体的左侧前方,然后按左手运球,左脚在前,加速前进。

[动作要点]:

右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴,并迅速转腕拍按球的右后方。

6.转身运球

[动作方法]:

以右手运球为例。变向时,左脚在前为轴,做后转身的同时,右手将球拉至身体的左侧前方,然后换手运球,加速前进。

[动作要点]:

运球转身时要降重心,拉球动作和转身动作连贯。

7.压臂式运球

压臂式运球,是现代篮球新技术,常用于对手贴身防守、保护球时用。

[动作要点]:

两脚前后开立,两腿弯曲,右臂以肩关节为轴,上臂发力,指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作,球的落点在身体侧后方。

8.胯下运球突破动作

胯下运球突破,当防守队员迎面堵截、贴得很近时,运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。

[动作要点]:

如右手胯下运球变向时,应是左脚在前,右手按拍球的右侧上方,使球从两腿之间穿过,右脚向左前方跨出,换手运球突破对手。

最后,建议你从身体的各个方位的运球开始,练习,可以多下视频学习,多和某一方面比你厉害球友交流。