意甲第19轮对阵图-意甲第19轮对阵

19轮狂进23球，如此神锋蓝鹰主帅小因扎吉竟然说他是团队球员

在5-1狂胜桑普多利亚后，蓝鹰主帅小因扎吉接受了采访，他表示是拉齐奥球员的出色发挥“让胜利看起来轻而易举，但实际上并不是这样”。小因扎吉还认为本场比赛上演帽子戏法的因莫比莱是“一名真正的团队球员”。

蓝鹰近期意甲联赛11连胜的成绩已经打破了拉齐奥的队史纪录。在他们之前只有罗马、尤文图斯、国际米兰和那不勒斯完成过这个成就。

这场大胜过后，球队教练小因扎吉在接受天空 体育 的采访时表示：“我们最近这段时期的状态很好，应该拿下每一个积分。尽管我们在这个过程中失去了一些球员，但我们的球队始终保持着稳定和团结。桑普多利亚的状态也很好，我们用了正确的战术让比赛看起来很容易，但实际上并不是这样。”

如果继续保持这样的状态，蓝鹰将很可能在下一轮的罗马德比中击败自己的同城敌罗马队，收获意甲联赛第十二场连胜，继续刷新球队的纪录。

拉齐奥前锋因莫比莱已经在19场意甲联赛中狂砍23粒进球，还为队友送出了5次助攻。在对阵桑普多利亚的比赛中，因莫比莱又独中三元上演了帽子戏法。

对于这位神锋，小因扎吉表示：“如果要列出所有奇罗（因莫比莱）创造的纪录需要很长时间。他是一个伟大的射手，但更重要的是他是一名真正的团队球员。他是卢利奇和帕罗洛之后的球队第三队长，这些进球只是他对球队贡献的一部分。”

（凌波不过横塘路）

为什么说国米已退出争冠第一集团？

北京时间12月31日凌晨，2017-18赛季意甲联赛第19轮焦点战，国米在主场0-0闷平拉齐奥，遭遇4轮不胜。此役过后，国米19轮积得41分，落后榜首那不勒斯7分，比还未出战的尤文少3分，已经退出争冠第一集团。

上一场比赛，国米在和米兰的意大利杯中输球，无缘四强更别说夺冠。加上上赛季未能杀入欧战赛场，国米争冠的道路仅剩下意甲联赛。但是在意甲赛场，国米过去3轮均未能赢球，本轮对阵拉齐奥急需一场胜利。

上半场比赛，客场作战的拉齐奥攻势占优，阿尔贝托和萨维奇的射门考验到汉达诺维奇。而国米也获得一次黄金机会，佩里希奇在第30分钟时接到巴莱罗传球，随即推射近角却被斯特拉科沙单掌化解。在上半场即将结束时，巴莱罗头球解围击中横梁，险些将皮球送入自家大门。

下半场，巴莱罗和佩里希奇相继威胁拉齐奥大门，但均未能完成进球。而在第60分钟时，因莫比莱禁区里左侧传中，国米后卫什克里尼亚尔倒地放铲解围，皮球打在后者脚上弹到手部，主裁判吹罚点球，但是经过录像回放又取消点球判罚，国米逃过一劫。

最终，国米在主场和拉齐奥战成0-0，两队各拿1分。在19轮过后，国米积得41分排名意甲第3。那不勒斯在本轮取胜之后，以48分获得半程冠军；尤文本轮对手是升班马维罗纳，取胜的可能性很大，本轮之后将积得47分。这样一来，和拉齐奥战平的国米又被争冠对手拉开差距。

C罗再现逆天弹跳，34岁的他为何还能保持如此好状态？

C罗又来了，每当有人认为C罗老了，他就会出现来证明自己。在前不久丢掉金球奖后，当质疑C罗的声音又四起的时候，他再一次出现了，在意甲19轮对阵桑普多利亚的比赛中用一记逆天的头球帮助球队2:1获胜，为什么34岁高龄的C罗还能保持良好的状态呢？

1.后天的拼命努力。也许天赋是老天爷所赐予的，但是努力就绝对是后天形成的。足坛每年都有许多天赋秉异的妖人出现，但真正撑得上常青树的寥寥无几。当今足坛，论努力的程度，C罗敢说第二，没人敢说第一。无论在曼联在皇马还是如今的尤文，所有的队友都说每天训练C罗第一个来，最后一个走，并且在训练结束之后还要加练几百个任意球和点球，当我们看到C罗各种逆天表演，这有一多半都是C罗通过个人努力所获得的结果。要知道，最早以前的C罗只是会各种炫酷花式然后带着带着就没然后了，之后再到核心球员，再到抢点前锋再到如今的宝刀不老，这些都与他后天的拼命努力离不开的。

2.超强的身体素质。你光有天赋和态度是不行的，毕竟足球还是要靠一定的天赋。在球场我们可以看到足坛里太多被伤病击垮的天才。可十多年的职业生涯，C罗几乎很少受伤，即使有点小伤也很快就康复了，这和C罗的身体是密不可分的。据悉，C罗身上的体脂率只有7%，比其他球员少了3%，这就表明C罗的身上全是肌肉，没有多余的赘肉。而C罗之所以能够保持7%的体脂率，这就和他的自律性有很大的关系。

3.高度的自律。C罗的球迷都知道，C罗不抽烟不喝酒，每天按时休息，并且几乎从不去这样会有损健康的场所。更重要的是，C罗为了能使自己每天都能保持良好的状态，请营养学家为自己设计了一个食谱，并且十几年如一日的按照食谱上的要求进食。C罗的食谱网上可以搜索到，无非就是一些鱼、肉、蛋、奶、果汁等食物，这些东西一开始吃的时候会有新鲜感，可是你十年如一日的吃是一种什么样的感觉？我们来看看C罗曾经在网上分享的一份晋级大餐。

水果、鸡蛋、汤、果酱、吐司，马铃薯、橙汁、奶酪、色拉、面包和矿泉水等。从这样的一份食谱来看，C罗的这份食谱上没有任何的含糖食品，同时，他在饮食上非常注意养生，几乎不食用任何的垃圾食品。

?想要成为常青树仅仅靠食谱是不够的，因为人一旦过了30岁各种身体机能会大幅下降，还跟C罗的赛后恢复有关。

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比赛结束后的C罗不会因为过于劳累而立马休息，更不会与队友或者朋友们外出去吃大餐或者到休闲场所进行放松。要知道经过那么高强度的训练之后，人无论从身体还是心理上都会非常的疲惫。这时候很容易就会放飞自我，但此时如果喝酒或者过度放松反而不利于人体自身的恢复。

C罗在比赛结束后一般理科就选择回到家中或者更衣室进行恢复训练。比如，比赛结束在补充完能量之后，C罗会走进浴室，一般先在40℃左右的热水中泡5分钟，然后随即在冷水池泡上3分钟，如此冷热水交替的泡澡方式大约重复约半小时，此举可以加速血液循环，减少肌肉和关节的水肿，帮助身体更好地恢复以及吸收能量补充。

?这样的训练和恢复下，能让他的身体很快的得到恢复更好的保持自己的状态。同时他也知道一个道理“过于的训练不一定会有好的效果，休息也是一个保持状态很重要的因素。”

他的作息时间就像他的训练一样，安排的非常有规律，该训练的时候拼命训练，该休息的时候绝对不耽误一秒休息时间。有人曾形容他就像是一只瑞士手表，休息活动训练的时间都安排的很有时间性。每天晚上八个小时，午觉一两个小时，为了保证训练和充足的睡眠，C罗不得不放弃大多数运动员喜欢的泡吧和。在这样充足的睡眠时间下，他才能一直保持着良好的状态。

写在最后的话：

哪怕功成名就也不降低自己的要求，哪怕天赋秉异也保持刻苦的训练，哪怕诱惑再多也坚持自己的原则。这也为什么C罗能成为许多职业运动员的典范。对于如此自律的C罗来说，希望他的巅峰更加持久点，给我们带来更多美好的时刻。